Prepara el jengibre para prevenir cáncer, redecir el colesterol y niveles de azúcar

Prepara el jengibre para prevenir cáncer, redecir el colesterol y niveles de azúcar
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Esta especia muy querida es prominente para aliviar problemas digestivos como náuseas, mareos, dolor y pérdida de apetito.

Consúmelo fresco, empolvéalo o empápalo como un té. El jengibre viene con infinitos beneficios para la salud.

Prepara el jengibre para prevenir cáncer, redecir el colesterol y niveles de azúcar

Prepara el jengibre para prevenir cáncer, redecir el colesterol y niveles de azúcar

Los estudios indican que el consumo regular de alimentos como el jengibre reducirá los problemas de salud asociados con la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes.

Beneficios para la salud del jengibre

Beber té de jengibre es un remedio casero efectivo para tratar las náuseas durante el tratamiento del cáncer.

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Una taza de té de jengibre empapado ayudará a deshacerse de las náuseas matutinas.

Los compuestos fenólicos en el jengibre alivian la irritación provocada en el intestino y estimulan la producción de bilis .

Los estudios muestran que el consumo de ejercicio de jengibre indujo dolor muscular en un 25%.

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Beneficios de salud menos conocidos

La dismenorrea (dolor del ciclo menstrual) se reduce por el consumo de cápsulas de jengibre.

Los investigadores también encontraron un compuesto que previene el cáncer en este alimento vegetal. Está comprobado que controla la diabetes al aumentar la producción de insulina y la tolerancia a la glucosa.

Arthritis Rheum publicó en 2001 una revista en la que el extracto de jengibre tiene la capacidad de reducir significativamente los síntomas de la osteoartritis de la rodilla.

Jarabe de jengibre simple

Toma esta especia en cantidad limitada; No se recomienda el consumo excesivo.

Ingredientes

  • Azúcar – 1 taza
  • Agua – 1 taza
  • Jengibre – 1 pieza

Direcciones

Inicialmente pelar el jengibre y cortarlo en trozos pequeños.

Hervir agua y azúcar en una sartén, hasta que el azúcar se disuelva. Ahora agregue trozos de jengibre y retire del dolor del calor después de un par de minutos.

Permita que el jengibre se remoje durante 30 minutos. Deseche el jengibre y consuma el jarabe en estado frío.

Jarabe de jengibre curativo

Ingredientes

  • Jugo de lima – 1 cucharada
  • Miel – 7 cucharaditas
  • Jengibre
  • Agua destilada – 2 tazas

Direcciones

Agregue agua y jengibre a una sartén y hierva. Cuando el agua alcance el punto de ebullición en 5 minutos, retírela del fuego y déjela reposar.

Después de 20 minutos, cuele los trozos de jengibre y agregue miel y jugo de lima.

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