Bajar la azúcar en la sangre representa un reto para India por eso se llama la capital mundial de la diabetes y la enfermedad está aumentando a un ritmo alarmante. La diabetes se refiere a una condición en la cual una persona desarrolla niveles altos de glucosa en la sangre. Hay dos tipos principales de diabetes: la diabetes tipo 1 en la que el cuerpo no produce insulina y las personas con diabetes tipo 2 tienen resistencia a la insulina, lo que significa que su cuerpo produce insulina, pero no puede usarla de manera efectiva.
Tenemos buenas noticias si quieres bajar la azúcar en la sangre naturalmente
La buena noticia es que la diabetes se puede controlar haciendo algunos cambios en la dieta y el estilo de vida. Aquí hay algunos remedios caseros naturales para ayudarlo a mantener sus niveles de azúcar en control. ¡Echar un vistazo!
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1.- Neem
La hoja de Neem es un eficaz para tratar la diabetes, puesto que están cargadas de ciertos compuestos que ayudan a bajar la glucosa.
Receta
Para hacer polvo de neem, tome algunas hojas de neem secas y muela en una licuadora hasta que quede suave. Puede consumir este polvo dos veces al día para obtener beneficios óptimos.
2.- Hojas de mango
Tomar té hecho con hojas de mango fresco funciona mágicamente para las personas con diabetes.
Receta
Hervir pocas hojas de mango por al menos 15 minutos y colar. Bebe este té con el estómago vacío.
3.- Jugo de karela
La calabaza amarga contiene dos compuestos muy esenciales llamados charatin y momordicin, que tienen propiedades para reducir la glucosa en la sangre.
Receta
Beba jugo de calabaza amarga con el estómago vacío cada mañana. Además, puede incluir un plato preparado con calabaza amarga diariamente en su dieta para obtener sus beneficios.
4.- Semilla de Jamun
Se sabe que Jamun tiene propiedades hipoglucemiantes, que tienen la capacidad de reducir el azúcar en la sangre.
Receta
En un vaso de agua, agregue una cucharadita de mermelada triturada en polvo. Revuelva bien y bébalo regularmente con el estómago vacío.
5.- Jengibre
El consumo de jengibre con regularidad ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y regular la insulina.
Receta
Tomar una pulgada de jengibre y hervir con una taza de agua en una cacerola. Cocine a fuego lento durante 5 minutos y colar. Bebe esto 1 a 2 veces al día.
6.- Polvo de alholva
La alholva también se puede usar para controlar la diabetes, mejorar la tolerancia a la glucosa, disminuir los niveles de azúcar en la sangre, estimula la secreción de insulina dependiente de la glucosa. Es efectivo para controlar tanto la diabetes tipo 1 como la diabetes tipo 2.
Receta
Remoje dos cucharadas de semillas de fenogreco en agua durante la noche y beba el agua junto con las semillas en la mañana con el estómago vacío todos los días.
7.- Hojas de curry
El consumo de hojas de curry reducirá la sensibilidad a la insulina en su cuerpo y reducirá los niveles de glucosa en la sangre.
Receta
Mastique las hojas de curry o puede agregarlas a sus platos y ensaladas favoritos.
8.- Canela
La canela controla la diabetes y alivia los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo al controlar la actividad de la insulina. Los estudios han demostrado que ayuda a reducir el estrés oxidativo, que juega un papel importante en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre en casos de diabetes tipo 2.
Receta
Agregue media cucharadita de canela en polvo en una taza de agua tibia y tómela diariamente. También puede agregar canela al té, batidos y postres.
9.- Aloe vera
Enriquecido con fitoesteroles, el aloe vera ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre.
Receta
Consuma una taza de jugo de aloe sin azúcar dos veces al día para obtener resultados inmediatos.
Referencias
