Mira cómo hacer tu propio aceite de coco en casa

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Los beneficios del uso de aceite de coco son tan amplios, es decir, un estudio realizado recientemente ha demostrado que el consumo de 1 cucharada de aceite de coco al día lo ayudará en el proceso de pérdida de peso y también contribuirá a la promoción de salud cardiovascular.

Ventajas para la salud del uso de aceite de coco

Según un estudio realizado sobre el uso de aceite de coco que involucró a participantes de 55 a 69 años de edad, reveló resultados muy positivos en términos de su salud. Todos los participantes anteriormente tenían hipertensión y también tomaban medicamentos para reducir el colesterol.

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Los 136 participantes estaban en una dieta estándar en los primeros meses de la investigación. Estos participantes se dividieron en dos grupos, de los cuales uno de ellos recibió 1 cucharada de aceite de coco cada día durante tres meses adicionales.

Después de un cierto período de tiempo, los resultados de estos dos grupos separados fueron completamente diferentes. Por ejemplo:

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  1. La presión arterial de los participantes que tomaron aceite de coco se redujo en 3,5 puntos.
  2. Más adelante, los buenos niveles de colesterol se elevaron debido a la ingesta diaria de aceite de coco.
  3. Los participantes que consumieron aceite de coco lograron perder 2 libras, que no fue el caso con los que no tomaron aceite de coco.
  4. Del mismo modo, estos participantes tuvieron una disminución del tamaño de la cintura de 1 pulgada gracias al consumo de aceite de coco.
  5. El perímetro del cuello se redujo en 2 pulgadas y también en las piernas.

Además, más estudios adicionales en los estados han confirmado la capacidad del coco para combatir con éxito los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

Como resultado de estos fantásticos beneficios del aceite de coco, intente aprender a preparar un aceite de coco casero. En este artículo le presentaremos el método de preparación de un aceite de coco casero para tenerlo siempre a mano. La preparación es simple y fácil y le ahorrará más dinero.

Receta para el aceite de coco casero

Ingredientes necesarios:

  • 2 cocos enteros
  • 1 ½ galones de agua filtrada

Método de preparación:

Comience triturando los cocos y luego incluya el agua filtrada. Exprímalo suavemente con las manos para extraer la leche. Luego, hornee la leche con un paño de algodón. Luego colóquelo en una olla y guárdelo en el refrigerador durante 24 horas enteras. Después de que haya pasado el tiempo, verá una formación de una parte sólida. Debe quitar esta parte y colocarla al fuego para que se derrita. Cuando se derrita, filtre para extraer el aceite de coco. El aceite de coco obtenido lo transfiere a un frasco de vidrio bien cubierto y lo guarda en el refrigerador.

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Esperamos que haya encontrado este método fácil y al usarlo, tendrá aceite de coco siempre en su hogar. Si lo guarda en el refrigerador, puede durar hasta un año.

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