Un buen cocinero conoce el secreto de una rica y deliciosa sopa o estofado: la hoja de laurel. La hierba aromática de color verde oliva a menudo se atribuye a dar a un plato la sutil intensidad y profundidad que hace que una comida sea particularmente memorable. Las hojas de laurel no solo saben bien, sino que también son buenas para usted.
Según Organic Facts, la hoja de laurel tiene propiedades que son desintoxicantes y retrasan el envejecimiento. La hierba también combate las infecciones bacterianas y mejora todo, desde problemas respiratorios hasta la salud del corazón. Es una hierba poderosa, de la cual todos pueden beneficiarse. ¡Continúa leyendo para descubrir la mejor manera de hacer de la hoja de laurel una parte de tu estilo de vida cotidiano!
1. Ansiedad y fatiga . La combinación de productos químicos en la hoja de laurel produce un efecto psicodélico relajante cuando se quema. Simple Organic Life explica que todo lo que necesita hacer es encender un par de hojas de laurel secas de la misma manera que uno incienso. Al respirar los vapores, caerá en un estado mental relajado, pero alerta. La mejor parte de la quema de laurel es que no te da sueño, sino que te despierta y elimina la fatiga.
2. Sistema respiratorio. Los aceites ayurvédicos dicen que la hoja de laurel es un estimulante para las vías respiratorias y puede ayudar a expulsar la flema y el moco en los pulmones. La mejor manera de sanar su sistema respiratorio con laurel es inhalar vapor tratado con laurel en forma de hojas frescas o secas, o aceite. También puedes masajear el aceite de laurel en el pecho para tratar las alergias y el asma.
3. La caspa. Para tratar la caspa, mézclala con aceite de jojoba caliente. Masajee el tratamiento casero cálido en el cuero cabelludo, envuelva la cabeza con una toalla y descanse de 15 a 60 minutos. Aceites ayurvédicos dice que también puede agregar unas gotas de aceite de laurel a su champú diario para combatir la caspa.
4. Diabetes. Un artículo publicado conjuntamente por la Universidad Agrícola NWFP en Peshawar, Pakistán y el Centro de Investigación de Nutrición Humana del USDA Beltsville encontró que la hoja de laurel es un tratamiento efectivo para las personas con diabetes tipo 2. El estudio mostró que consumir solo 3 gramos de laurel por día puede disminuir los niveles de glucosa.
5. Digestión. Culturas desde el Mediterráneo hasta el este de Asia que usan medicina alternativa creen en el poder de calentamiento y curación de la hoja de laurel. Según los aceites ayurvédicos, la hoja de laurel aumenta el «fuego digestivo». Incluya la hoja de laurel en su cocina o frote aceite de laurel en el estómago después de comer para promover la secreción de jugos digestivos, enzimas y bilis.
6. Salud del corazón. Se sabe que un compuesto orgánico que se encuentra en la hoja de laurel llamado ácido cafeico fortalece las paredes capilares del corazón, informa Organic Facts. También ayuda a eliminar el colesterol malo del sistema cardiovascular. Incluye la hierba en tu cocina. Esta receta de salmón envuelto en laurel es especialmente saludable para el corazón.
7. Inflamación articular. Un estudio de 2003 publicado en Phytotherapy Research descubrió que las propiedades antiinflamatorias y analgésicas del aceite esencial de laurel tienen efectos comparables a los medicamentos antiinflamatorios como la morfina en la inflamación en todo el cuerpo. Para aliviar el dolor, frote el aceite esencial de laurel en las articulaciones doloridas y use la hoja de laurel como parte de su dieta regular.
8. Infecciones urinarias. Beber hoja de laurel en polvo mezclado con leche es un tratamiento antiguo para las infecciones urinarias, dice Aceites Ayurvédicos.
La hoja de laurel es una hierba milagrosa todopoderosa. Es económico y está ampliamente disponible en cualquier lugar donde se vendan hierbas. Intente agregar algunas hojas a su próximo plato de sopa, verdura o carne. Y no olvide probar el aceite esencial de laurel para tratar la caspa, los problemas respiratorios y la inflamación.
