Cómo arreglar la mala circulación con remedios caseros

Cómo arreglar la mala circulación con remedios caseros 1
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¿Son sus manos o dedos azules y / o siempre fríos? ¿Algunas partes de su cuerpo comienzan a sentirse adormecidas o hormiguean después de sentarse o pararse por períodos prolongados? Esto es exactamente lo que sucede cuando se interrumpe la circulación sanguínea. 

Aunque el flujo sanguíneo por lo general vuelve a la normalidad después de algunos movimientos, en algunos casos puede ocasionar complicaciones y problemas de salud. Por lo tanto, es importante abordar este problema. En este artículo, discutimos las causas y las formas naturales de mejorar la circulación sanguínea. Desplácese hacia abajo.

¿Qué es la mala circulación sanguínea?

El sistema circulatorio, también conocido como sistema cardiovascular, es responsable del transporte de sangre, oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo. Cuando se reduce el flujo sanguíneo a partes específicas de su cuerpo, comienza a experimentar síntomas de mala circulación sanguínea.

Esta condición a menudo es el resultado de varios problemas y factores de salud. Algunas de las causas comunes se enumeran a continuación.

¿Qué causa la mala circulación sanguínea?

  • Enfermedad de la arteria periférica: la enfermedad de la arteria periférica (PAD) es una afección circulatoria que hace que sus arterias y vasos sanguíneos se estrechen. Puede conducir a una mala circulación sanguínea en las piernas.
  • Coágulos de sangre: los coágulos de sangre pueden bloquear el flujo de sangre a diferentes partes de su cuerpo parcial o totalmente. Aunque pueden desarrollarse en cualquier parte del cuerpo, los coágulos de sangre que se forman en los brazos y las piernas pueden causar problemas de circulación deficientes.
  • Venas varicosas: cuando sus venas se agrandan como resultado de la falla de la válvula, da como resultado venas varicosas. Las venas dañadas no pueden transportar sangre tan eficientemente como las normales, lo que conduce a una mala circulación sanguínea.
  • Diabetes: la diabetes también puede causar mala circulación sanguínea en ciertas áreas de su cuerpo. Esto generalmente se debe a la neuropatía diabética.
  • Obesidad: las personas con sobrepeso u obesidad también pueden enfrentar problemas de mala circulación al estar de pie o sentado durante largas horas.

Los siguientes son algunos síntomas comunes asociados con la afección.

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¿Cuáles son los signos y síntomas de la mala circulación sanguínea?

  • Una sensación de hormigueo
  • Entumecimiento
  • Un dolor punzante o punzante, especialmente en las extremidades.
  • Calambres musculares

Si experimenta alguna sensación inusual que apunta a una mala circulación sanguínea, puede mejorar su condición de forma natural. Hemos reunido algunos de los mejores alimentos y otras formas naturales que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.

Los mejores alimentos que aumentan la circulación sanguínea en el cuerpo

  1. Moras
  2. Nueces
  3. Ajo
  4. Pimienta de cayena
  5. Ginkgo biloba
  6. Jengibre
  7. Sandía
  8. Frutas cítricas
  9. Avena
  10. Chocolates Oscuros
  11. Aguacates
  12. Salmón
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