Aumenta tu metabolismo y pierde peso con la ayuda de estas 7 bebidas

Aumenta tu metabolismo y pierde peso con la ayuda de estas 7 bebidas
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Hoy en día, la obesidad se ha convertido en un problema de salud frecuente en todo el mundo, en el pasado las personas morían de hambre y hoy mueren debido al consumo excesivo de alimentos, ¿no es extraño?

La obesidad puede conducir a numerosas enfermedades graves como colesterol alto, enfermedades cardíacas, diabetes y otras enfermedades y afecciones. Por esa razón, necesitamos cuidar adecuadamente nuestro cuerpo y perder esos kilos de más y, al hacerlo, no solo nos estamos atribuyendo a lucir bien, sino que también estamos protegiendo nuestra salud del riesgo de numerosos trastornos graves.

Aunque a la mayoría de nosotros nos gustaría eliminar todos esos kilos de más durante la noche, simplemente no es posible. Es un proceso largo con una increíble autodeterminación y sacrificio junto con una dieta saludable y ejercicio regular.

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La mejor fórmula para perder peso es una dieta saludable más ejercicios regulares; sin embargo, puede mejorar y apoyar este proceso introduciendo 7 bebidas increíbles que aumentarán su metabolismo.

7 fantásticas bebidas para bajar de peso

Receta para batido de frutas

Ingredientes necesarios:

  • 2 toronjas
  • Unas pocas piezas de piña
  • Una taza de frambuesas
  • Medio vaso de agua

Método de preparación: Reemplace su desayuno con este batido, es fácil de preparar, simplemente ponga todos los ingredientes en una batidora y mezcle hasta obtener una textura suave.

Receta para batido de manzana

Ingredientes necesarios:

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  • 1 manzana
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de miel
  • Jugo de limón y toronja

Método de preparación: Coloque todo en su batidora y comience a mezclar. Justo antes de beberlo, incluye la cucharadita de miel.

Receta de batido de plátano y naranja

Ingredientes necesarios:

  • 1 naranja y plátano cada uno
  • Media taza de yogurt bajo en grasa.
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 2 cucharadas de suero
  • 2 cucharadas de linaza
  • 1 cucharadita de jengibre

Método de preparación: Mezcle todos los ingredientes en la batidora y consuma este batido después de haber desayunado durante 3 semanas seguidas. De esa manera perderá una cantidad significativa de peso.

Receta para batido de fresa

Ingredientes necesarios:

  • Medio litro de leche
  • 1 taza de yogurt
  • 1 taza de fresas
  • Media taza de avena
  • Un cuarto de taza de semillas de lino

Método de preparación:use su batidora y mezcle todos los ingredientes hasta obtener la textura homogénea. Este batido se consume antes de las comidas y los resultados serán visibles en unas pocas semanas.

Té Verde Menta / Limonada

La preparación para este té es fácil, solo agregue algunas hojas de menta, algunos trozos de limón y 7 tazas de té verde en un frasco, y mantenga esta mezcla en su refrigerador durante toda la noche. Luego, deje la mezcla en el refrigerador durante la noche. Para mejorar su digestión y metabolismo, debe beber un vaso de esta increíble limonada todas las mañanas.

Receta para mezcla picante

Ingredientes necesarios:

  • 1 cucharada de agua tibia
  • 1 cucharada de miel
  • Jugo de limón exprimido de medio limón
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de canela en polvo

Método de preparación: Mezcle todo bien y obtenga esta fantástica mezcla picante. Consúmelo todas las mañanas antes del desayuno.

Receta para batido de chocolate

Ingredientes necesarios:

  • Media taza de leche desnatada
  • Chocolate en polvo
  • Media taza de avena
  • Media taza de amaranto
  • Un poco de miel

Método de preparación: Esta receta es muy deliciosa ya que está hecha de chocolate, además, se prepara rápidamente, todo lo que tiene que hacer es usar su licuadora y mezclar todo. Este batido se consume con el estómago vacío por la mañana y los resultados se mostrarán muy pronto.

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