6 remedios caseros para la sinusitis

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Estos remedios caseros para la sinusitis que leerás a continuación te ayudarán a mejorar el malestar. Las infecciones sinusales pueden ser desagradables de tratar y causar un malestar significativo. Las infecciones de sinusitis leves pueden causar congestión nasal y dolores de cabeza leves, mientras que las infecciones severas pueden causar dolor severo, pólipos y complicaciones como los abscesos.

Afortunadamente, los síntomas de la infección sinusal se pueden aliviar con remedios caseros. Si bien estos remedios caseros no curarán la infección sinusal, harán que el proceso de recuperación sea más rápido y más tolerable. Siga leyendo para averiguar cómo tratar los síntomas de una infección sinusal con remedios caseros.

caseros para la sinusitis

¿Qué es una infección sinusal?

Una infección sinusal también se conoce como sinusitis. La condición ocurre cuando las cavidades nasales se inflaman y se bloquean. Las cavidades sinusales pueden ser bloqueadas por bacterias, virus y otras partículas que pueden causar congestión nasal. Las causas comunes de infecciones sinusales incluyen bacterias, hongos, infecciones del tracto respiratorio y fiebre del heno. Las infecciones sinusales bacterianas tienden a ser peores y duran más que las causadas por virus.

La sinusitis aguda suele ser una enfermedad a corto plazo que desaparece en poco más de una semana. La sinusitis crónica es una infección sinusal recurrente o infecciones múltiples que pueden ser difíciles de tratar sin comprender la causa subyacente.

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Los síntomas de una infección sinusal

Los síntomas de infección sinusal incluyen congestión nasal, secreción nasal amarilla y goteo nasal posterior. Otros síntomas de sinusitis incluyen dolor sinusal, dolor facial, dolores de cabeza, fatiga y fiebre. Algunas personas experimentan dolor de oído debido a la acumulación de presión en los senos paranasales. Las infecciones sinusales graves también pueden causar pólipos nasales, dolor dental y excreciones nasales. Las infecciones sinusales causadas por virus o el resfriado común también pueden presentar dolor de garganta y otros efectos secundarios.

6 remedios caseros para la sinusitis

1. Riego nasal

La irrigación nasal es una técnica en la que se utiliza una solución salina o una solución medicada para limpiar los conductos nasales. La herramienta más común es conocida como una olla neti. Esta herramienta tiene la forma de una pequeña tetera y hace que sea fácil completar la irrigación nasal. Alternativamente, puede usar botellas especialmente formuladas o jeringas de plástico para aflojar la congestión nasal.

Simplemente llene la herramienta con agua tibia destilada o agua estéril. No use agua del grifo ya que puede causar infecciones bacterianas dependiendo de la limpieza del agua local. Gire la cabeza hacia un lado y coloque la herramienta en la abertura de la fosa nasal opuesta. Exprima suavemente y deje que el agua salada caliente fluya por una fosa nasal y salga por la otra. Repita el uso según sea necesario durante el día.

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2. Spray nasal

Al igual que la irrigación nasal, los aerosoles nasales están diseñados para adelgazar una nariz congestionada. Algunos aerosoles nasales contienen medicamentos, mientras que otros son simplemente una mezcla de sal y agua. Puede hacer su propio aerosol nasal de solución salina o comprar uno en la sección de atención médica en su supermercado local. Aliviar la congestión nasal también puede ayudar a aliviar la presión sinusal que causa dolores de cabeza y dolor punzante.

Los aerosoles nasales medicinales contienen medicamentos que ayudan a disminuir la inflamación y alivian la congestión. Las propiedades antiinflamatorias de los aerosoles nasales trabajan para disminuir la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo. Esto puede ayudar a expulsar el moco, aliviando la presión y el dolor sinusal.

3. Tomar medicamentos para el dolor

Las infecciones sinusales a menudo se acompañan de dolores de cabeza penetrantes y dolor en la frente y entre los ojos. Un analgésico de venta libre (OTC) como el ibuprofeno o el Tylenol puede ayudar a aliviar el dolor.

4. Utilice una compresa caliente

Las compresas tibias pueden ayudar a aliviar la congestión en las cavidades sinusales al tiempo que ayudan a disminuir los síntomas del dolor. Ponga una toalla ligeramente húmeda y caliéntela durante 5 a 10 segundos en el microondas.

Pruebe la compresa tibia en el interior de su antebrazo para asegurarse de que no esté demasiado caliente. Aplique la compresa directamente en la frente y la nariz o en cualquier lugar donde sienta presión sinusal. Recalentar según sea necesario.

Alternativamente, puede usar una compresa fría o una bolsa de agua caliente como una compresa caliente. Es mejor acostarse y tratar de relajarse al usar una compresa.

5. Tome una ducha o baño caliente

El vapor de un baño caliente puede ayudar a abrir las vías respiratorias y disminuir la congestión sinusal. Lleve el agua a una temperatura caliente, pero sin quemar, y concéntrese en inhalar el vapor profundamente.

Puede agregar aceites esenciales al agua caliente para ayudar a maximizar los efectos descongestivos. Los aceites esenciales como el aceite de eucalipto y el aceite de menta son excelentes opciones. Los aceites esenciales pueden ayudar a combatir una infección bacteriana gracias a sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas naturales.

6. Impulsa tu sistema inmunológico

Tener un sistema inmunológico fuerte puede ayudar a su cuerpo a combatir las bacterias y los virus que causan infecciones sinusales. La investigación muestra que las altas dosis de vitamina C al primer signo del resfriado común pueden ayudar a disminuir la gravedad y la duración de la enfermedad .

Comer sano es otra forma en que puede aumentar su inmunidad. Beba mucha agua y coma muchas verduras, proteínas y grasas buenas. La sopa de pollo es una excelente opción para mantenerse hidratado y aliviar el dolor de garganta que acompaña a una infección sinusal. Otros alimentos para probar incluyen el jengibre, el ajo, el vinagre de manzana y las frutas que son buenas fuentes de vitamina C.

Sentirse mejor rapido

Consulte con un profesional médico calificado si sufre de infecciones sinusales graves. Los síntomas de infecciones sinusales de leves a moderadas pueden aliviarse usando remedios naturales en el hogar.

Si padece síntomas leves de sinusitis, pruebe estos remedios naturales para deshacerse de los síntomas incómodos de infección sinusal y sentirse mejor rápidamente. Con suficiente descanso, relajación y cuidado personal, debería comenzar a ver una mejoría en sus problemas de sinusitis en solo unos días.

Referencias

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