5 superalimentos que mantienen el cuerpo sano y la piel radiante

5 superalimentos que mantienen el cuerpo sano y la piel radiante

Los superalimentos son alimentos naturales conocidos por la humanidad desde la antigüedad, que se distinguen por su alto valor nutricional, cuyo consumo regular contribuye al fortalecimiento del sistema digestivo e inmune. Los superalimentos son los poseedores del récord del contenido de vitaminas y antioxidantes entre los alimentos naturales.

Cada año, la popularidad de estos alimentos está creciendo: los atletas, los adeptos a las dietas especiales y los adeptos a un estilo de vida saludable eligen las vitaminas naturales en lugar de las microcélulas en píldoras o aditivos biológicos desarrollados en laboratorios.

Ausencia de alergias a los alimentos, ausencia de efectos secundarios y muchos efectos beneficiosos para el cuerpo : todas estas cualidades hacen que tales alimentos sean realmente mucho más útiles que los alimentos comunes que consumimos todos los días. Hoy, le ofrecemos probar estos 5 superalimentos que mantienen el cuerpo sano y la piel radiante:

5 superalimentos que mantienen el cuerpo sano y la piel radiante

1.- Aguacate

Este vegetal limpia la sangre del colesterol dañino. Mejora la memoria y también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Normaliza el sangrado y la circulación del cuerpo.

2.-  Té verde

Es una excelente fuente de antioxidantes. El té verde quema grasa y disminuye la presión arterial. Reduce el estrés y aumenta la actividad cerebral.

3.- Tomate

Comer este alimento conduce a la prevención de enfermedades oncológicas, a la normalización del tracto digestivo, a mejorar el trabajo del corazón, a mejorar la inmunidad y a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.

4.- vinagre de sidra de manzana

Restaura el equilibrio de la microflora intestinal, protege al cuerpo de las bacterias patógenas, promueve la descomposición de los carbohidratos complejos y los ácidos grasos poliinsaturados. El vinagre de manzana es un medio adicional para reducir el exceso de peso.

5.- Avena

Este alimento estabiliza el fondo emocional y mejora la actividad cerebral, limpia las células de toxinas y sales de metales pesados ​​y protege la mucosa gástrica.

En conclusión, queremos agregar que la mejor manera de obtener todo lo que los superalimentos prometen dar al cuerpo es mantener una dieta saludable. Todos los alimentos que agregue funcionarán para su excelente estado de salud y buen humor.

¡El equipo Guiadeabuela quiere que usted y sus seres queridos vivan una vida saludable y feliz! Tu salud es algo valioso; cuida tu cuerpo y tu mente para que puedas vivir tu vida al máximo. ¡Recuerda que solo obtienes uno!

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