La canela es un ingrediente común en muchas cocinas. Parece una pequeña pieza de corteza que tiene un aroma a madera y tiene un sabor acre. La canela es conocida por sus beneficios culinarios y es una de las favoritas entre los amantes de la comida.
Desde crear una base sabrosa para su Biryan hasta condimentar sus postres, la canela es indispensable para cocinar bien. Palitos de canela también ofrecen numerosas ventajas para nuestro cuerpo.
Desde ayudar en la digestión hasta tratar infecciones, ¡la lista es interminable! En este artículo, conoceremos en detalle algunos de los beneficios clave para la salud de Canela (dalchini).
¿Qué es la canela?
La canela no es más que la corteza superior de la especie de árbol Cinnamomum. Es un agente aromático con sabor picante y se usa como condimento en muchas cocinas. La historia de la canela se remonta a 2800 aC en la antigua cultura china.
También se usa comúnmente como agente saborizante en muchos bocadillos, cereales e incluso café. El uso de la corteza de canela por sus valores médicos existe desde hace muchos siglos como un remedio casero popular.
¿Cómo hacer té de canela?
Simplemente tome un palito de canela y hierva en agua durante 15-20 minutos. Después de esto, deje que la rama de canela se remoje en el agua durante otros 10 minutos (o incluso más para obtener una infusión más potente) y luego beba la bebida dulce y picante. ¿Qué más? No es necesario agregarle azúcar, ya que la canela tiene un sabor dulce natural.
Muchas personas desconocen completamente este potencial dentro de la canela, pero esta sabrosa hierba se ha usado durante miles de años por sus efectos en la salud. Con esto en mente, ¡echemos un vistazo más de cerca a estos beneficios del té de canela!
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Beneficios del té de canela
El té de canela tiene muchos beneficios para la salud importantes. Vamos a discutirlos en detalle:
Regula el azúcar en la sangre
Las investigaciones han demostrado que la suplementación regular con canela puede resultar en niveles más bajos de azúcar en la sangre, que se cree están causados por una sensibilidad reducida a la insulina. Para quienes padecen diabetes tipo 2, esto puede ser importante, ya que el nivel alto de azúcar en la sangre debe controlarse constantemente. Además, este tipo de remedio o tratamiento preventivo puede ayudar a prevenir afecciones relacionadas, como la obesidad o problemas cardiovasculares .
Pérdida de peso
De manera relacionada con sus efectos sobre la diabetes, la canela también puede ayudar al cuerpo a almacenar menos grasa. Esencialmente, al reducir la cantidad de insulina producida, el té de canela también reduce el azúcar en la sangre. Debido a esto, su cuerpo almacenará menos grasa y gradualmente perderá peso. Todo lo que necesitas hacer es consumir una o dos tazas de té de canela por día; ¡los resultados hablarán por sí mismos!
Reduce los niveles de colesterol
La canela tiene un efecto comprobado sobre la glucemia y los niveles de lípidos en el cuerpo, es decir, la reducción de su concentración , lo cual es una buena noticia para las personas preocupadas por la salud de su corazón. Al reducir los niveles de colesterol LDL y aumentar los niveles de colesterol HDL, el té de canela puede reducir sus probabilidades de desarrollar aterosclerosis o de tener un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Los niveles más bajos de colesterol también son importantes para mantener tu peso y prevenir las enfermedades coronarias.
Estimula el sistema inmunológico
Varios compuestos orgánicos que se encuentran en la canela tienen efectos antivirales, antifúngicos y antisépticos. Esto hace del té de canela una de las mejores bebidas para mejorar la función del sistema inmunológico, ya que los antioxidantes neutralizan y eliminan los patógenos extraños y los materiales que podrían causar una infección o enfermedad en el cuerpo. Esto es particularmente valioso para el estómago, donde se pueden encontrar muchos de estos patógenos.
Previene enfermedades crónicas
La canela tiene una alta concentración de poderosos antioxidantes, incluido el ingrediente activo, el cinamaldehído, así como las catequinas, el cianuro y otros compuestos importantes. Estos antioxidantes son ideales para neutralizar los radicales libres, los subproductos peligrosos del metabolismo celular y prevenir el estrés oxidativo en todo el cuerpo. Esto significa que el té de canela puede incluso tener un efecto preventivo de enfermedades crónicas que se vuelven más comunes a medida que envejecemos.
Mejora la digestión
Los estudios han demostrado una clara mejora en la salud gastrointestinal en sujetos que regularmente consumen suplementos de canela. La canela, como ayuda digestiva, tiene un efecto estimulante sobre los jugos gástricos y los ácidos del estómago. Esto hace que la digestión seamás eficiente y efectiva, lo que reduce las posibilidades de gases, estreñimiento, distensión abdominal, cólicos y molestias estomacales. La ingesta regular de té de canela también puede evitar la inflamación de los intestinos, causada por el SII y otras afecciones. Finalmente, este té también se conoce como un estimulante del apetito y puede ayudar en caso de que sufra de desnutrición o anorexia .
Aumenta la función cerebral
La investigación ha encontrado que la canela no solo es importante para el cuerpo, sino también para la mente. Especialmente en las generaciones anteriores, se sabe que la canela mejora la velocidad cognitiva , aumenta la concentración y el enfoque, e incluso estimula el crecimiento de nuevas vías neuronales. Se necesitan estudios adicionales para proporcionar evidencia clínica de los efectos beneficiosos en el Alzheimer y otras afecciones neuronales degenerativas (Journal of Alzheimer’s Disease 2009).
Reduce la inflamación
En todo el cuerpo, la inflamación puede tomar muchas formas , desde picazón e irritación en la piel o en la garganta / pulmones, hasta dolores y molestias en las articulaciones y los músculos. Se ha demostrado que el té de canela reduce la inflamación y el dolor en muchos casos, lo que lo convierte en un remedio calmante y relajante para muchas afecciones.
Trata los calambres menstruales
Las mujeres que sufren síntomas severos de menstruación a menudo están desesperadas por un remedio confiable que no afecte sus niveles hormonales. La canela tiene varios efectos analgésicos y anticoagulantes , lo que significa que puede reducir el dolor y los calambres durante la menstruación. También ayuda a reducir la severidad del período, si tiende a tener un flujo más pesado.
Advertencia: el té de canela, a pesar de tener muchos beneficios impresionantes, también tiene algunos efectos secundarios. El consumo excesivo de té de canela puede ser muy peligroso para el hígado e incluso puede causar insuficiencia hepática. Esto se debe a la presencia de un ingrediente activo, llamado cumarina. Si bien la mayoría de las variedades de canela tienen niveles seguros, el consumo excesivo de las variedades de canela de Cassia, Saigon y Korintje puede ser peligroso. Dicho esto, unas cuantas tazas de té de canela al día deben ser satisfactorias y no supondrán una amenaza para la salud de su hígado.
Tipos de canela:
Aunque existen más de cien tipos de canela, solo cuatro variedades de tipos se consideran adecuadas para la venta comercial. A continuación se enumeran sus nombres comúnmente conocidos:
- Canela de ceilán
- Canela indonesia
- Canela vietnamita
- Cassia Canela
¿Es la canela buena para la salud?
Canela especia ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud de nuestro cuerpo. También se considera uno de los ingredientes más beneficiosos en el mundo de las especias y los condimentos. La canela se usa a menudo para disminuir los niveles de azúcar en la sangre, junto con la prevención de enfermedades del corazón. ¡Esta especia también es maravillosa para mantener alejadas las infecciones comunes como el resfrío y la tos!
Datos de nutrición de canela:
Aquí está la ruptura del valor nutricional de 100 gramos de canela:
- Calorías totales: 247
- Grasa Total: 1.2 gm
- Sodio: 10 mg
- Potasio: 431 mg
- Hidratos de carbono: 81 g
- Fibra dietética: 53 gm
- Azúcar: 2,2 g
- Vitamina B6: 10%
- Calcio: 100%
- Hierro: 46%
- Magnesio: 15%
¿Cuánto canela debo tomar diariamente?
Aunque la canela es una especia saludable, hay que prestar atención al límite de servicio. Expert recomienda una dosis segura de Canela de hasta 2 g de Cassia y 5 g de Canela de Ceilán por día. Tomar grandes cantidades de canela puede llevar a muchas complicaciones de salud.
Los mejores beneficios para la salud de la canela:
La canela, que se ha utilizado durante años en la cocina para cocinar y su sabor, es más que un ingrediente. Lea el artículo anterior para conocer sus mejores usos de canela para la piel, el cabello, la belleza y la salud.
1. Ayuda en la pérdida de peso:
Comer alimentos con un ligero pellizco de canela en polvo puede ayudarlo a perder peso. La canela reduce el deseo de comer algo, por lo que comerá menos y, por lo tanto, tendrá un control sobre su ingesta de calorías. Esto eventualmente conduce a la pérdida de peso . Esta especia controla los niveles de azúcar en la sangre y mejora la circulación y adelgaza la sangre, lo que resulta en menos antojos de azúcar. Canela desglosa los carbohidratos, mejora la digestión y asimilación de los alimentos dentro del cuerpo. Puede agregar una pequeña cantidad de canela en polvo a su comida o puede espolvorearla sobre su ensalada u otros alimentos. O incluso puede tomar té de canela con miel todas las mañanas antes del desayuno.
2. Refresca tu aliento
La canela es una solución natural para la mayoría de nosotros que sufrimos de mal aliento. Su aroma fresco y fragante se utiliza para combatir el mal aliento. Cuando necesite refrescarse la boca, puede masticar un trozo pequeño de corteza de canela. O puede hacer gárgaras con agua ligeramente tibia, que ha sido hervida con canela. Esta es una de las principales ventajas de Canela para tu cuerpo.
3. Te trotege del cáncer:
Se ha encontrado que el extracto de canela funciona como un agente poderoso contra los linfomas y la leucemia. Actúa bloqueando la ruta de ciertos elementos que son importantes para la restauración de la célula y reduce lentamente la multiplicación de las células cancerosas. El extracto de canela detiene el crecimiento de las células afectadas al mantener los niveles de azúcar bajo control. Este es uno de los mejores usos medicinales de la canela.
4. Promueve una mejor digestión:
Los beneficios del té de canela al estómago son numerosos. La canela está llena de fibra, manganeso y calcio. La fibra y el calcio se combinan con las sales biliares y les ayudan a moverse fuera del cuerpo. La fibra presente en la canela ayuda a aliviar el estreñimiento y la diarrea. Su aceite esencial mejora la digestión y ayuda a controlar la acción de los jugos gástricos en los alimentos. Y su propiedad antiinflamatoria ayuda a reducir la inflamación originada debido a la indigestión, el síndrome del intestino malhumorado y las úlceras.
5. Alivia el dolor artrítico:
La canela es un compuesto que se encuentra en la canela, con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias muy fuertes. Proporciona calentamiento natural hasta un mecanismo que alivia el daño de las articulaciones. La canela reduce las citocinas relacionadas con el dolor artrítico y ayuda a curar los huesos fracturados. Su efecto de calentamiento mejora la circulación y ayuda a las personas a aliviar los síntomas artríticos. Triture la canela en una pasta suave con un poco de agua y aplíquela sobre las articulaciones dolorosas. Coloque un paño suave de muselina en la parte superior de la pasta para mantenerlo mojado durante más tiempo. Este remedio casero es muy útil para reducir los dolores relacionados con la artritis.
6. Mantenga la diabetes bajo control:
Según un estudio, la canela es una solución altamente eficiente para los pacientes con diabetes. La ingesta de canela hasta 6 gramos por día puede reducir el colesterol LDL, los triglicéridos, la glucosa sérica y el colesterol total. La adición de canela en la dieta de las personas con diabetes puede disminuir los riesgos relacionados con las enfermedades de la diabetes. El extracto de canela puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre en ayunas en los pacientes. La especia tiene la capacidad de mejorar los niveles de lípidos y los niveles de glucosa. También reduce la glucosa sérica total y el colesterol total al estimular los sistemas de enzimas que controlan el metabolismo de los carbohidratos.
El té de canela es una forma fácil de vencer a la diabetes. Para hacer este té, simplemente hierva unos palitos de canela en agua durante unos 15-20 minutos, hasta que el agua se torne de color marrón. Filtrar el líquido caliente y beber. Para agregar un poco más de sabor, también puede agregar algunas hojas de menta o albahaca mientras hierve y para agregar dulzor, mezcle una cucharada de miel. Sigue bebiendo este té cada mañana y tarde.
7. Reduce el colesterol:
En un estudio de investigación realizado en un grupo de pacientes diabéticos durante 40 días, se demostró que consumir una cuarta parte de cucharadita de canela por día puede reducir los niveles de colesterol, las concentraciones de triglicéridos y los niveles de colesterol LDL sin afectar el colesterol HDL. Además de mejorar los niveles de glucosa, reduce el colesterol LDL, también conocido como el colesterol nocivo. Al reducir el colesterol LDL disminuye la posibilidad de enfermedades cardiovasculares.
8. Combate el resfriado y la tos:
La canela es un gran remedio casero contra el resfriado y la tos. Son bien conocidos por su calentamiento corporal y sus propiedades antibióticas. Ayuda a aliviar la congestión que la mayoría de nosotros hemos experimentado cuando nos atrapa el resfriado y la tos. También es beneficioso para el dolor de garganta.
Aquí hay algunos remedios caseros para curar la tos y el resfriado. Hierva dos tazas de agua y agregue un pedazo pequeño de jengibre triturado con algunas hojas de Tulsi y pimienta negra molida. Cubra el recipiente y deje que hierva a fuego lento durante unos diez minutos, luego agregue miel, cuele el líquido y bébalo caliente. Esta solución calmará el dolor de garganta y también limpiará el paso nasal atascado. La canela se usa en todo el este de Asia y en Europa como una hierba que calienta y les ayuda a mantener su cuerpo caliente durante el clima frío.
9. Previene la caries dental:
Entre los muchos beneficios para la salud de Dalchini, vale la pena mencionar la prevención de la caries dental. La razón es muy sencilla; La canela es buena para los dientes y las encías. La canela es incluso un ingrediente común en muchas gomas de mascar y ambientadores. Tiene propiedades antibacterianas que protegen el diente contra las caries y las encías contra daños y también ayuda a prevenir la gingivitis. Para el dolor de muelas y la gingivitis, mastique una pequeña porción de canela y obtendrá un alivio rápido.
10. Reduce el riesgo de enfermedad de alzheimer:
Los investigadores han descubierto que la canela puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. El extracto encontrado en las cortezas de canela llamado CEppt. CEppt previene la agregación tau. Tau es una forma de proteína que es responsable de transmitir los impulsos del cerebro. CEppt tiene propiedades que cuidan el cerebro del Alzheimer y también pueden ayudar a frenar el desarrollo de la enfermedad. Cuando el extracto de canela se administra diariamente a los pacientes de Alzheimer, mejora su resistencia y longevidad. Trate de tener una cucharadita de canela recién en polvo mezclada con una pequeña cantidad de miel en el estómago vacío; Esto ayudará a protegerte de esta enfermedad.
11. Alivia los problemas estomacales:
Si padece trastornos estomacales, la canela puede ser un remedio casero eficaz. Esta especia es conocida por reducir problemas como calambres, hinchazón y gases. También neutraliza los niveles de ácido en su estómago que conducen a estos síntomas. Puedes tomar alrededor de 1 cucharada de polvo de canela con un poco de agua tibia para obtener resultados instantáneos. Este es uno de los mejores beneficios de Dalchini para el cuerpo.
12. Ayuda menstrual:
La canela ha sido utilizada por las mujeres durante siglos para reducir el dolor. Ya sea debido a un sangrado menstrual abundante, a los fibromas uterinos, a la adenomiosis, a la endometriosis, oa un parto o a un aborto espontáneo, alivia el dolor. También ayuda a regular el ciclo de su período, junto con la prevención de los síntomas del síndrome premenstrual.
13. Aumenta la circulación sanguínea:
El agua de canela se beneficia del calentamiento natural del cuerpo, lo que aumenta la circulación y el flujo de sangre por todo el cuerpo. Esto ayuda a aliviar el dolor en las áreas problemáticas y también a suministrar oxígeno a las células sanguíneas. Esto, a su vez, puede mantener su corazón saludable y relajar los vasos sanguíneos. La canela también se recomienda a los deportistas para recuperarse de las lesiones y la inflamación muscular.
14. Conservante de alimentos:
Dado que la canela repele las plagas y mata las bacterias, actúa como un conservante de los alimentos. Esta es la razón por la cual la canela se usa ampliamente en países asiáticos calientes como Sri Lanka e India. Es una solución local para conservar alimentos sin refrigerador. Agregar una pizca de canela en un plato puede evitar que el plato se pudra. Espolvoree un poco de canela en polvo en las recetas que desee conservar por un poco más de tiempo en su refrigerador. Debido a este efecto beneficioso de la canela, su aceite es usado como conservante por muchas compañías de producción de alimentos.
15. Potenciador de la tez:
Canela son muy eficaces para mejorar la tez. Sus cualidades antimicóticas, antibacterianas y antioxidantes son útiles para curar el acné y eliminar las manchas de la piel. Agregue una cucharadita de canela en polvo en 3 cucharadas de miel y aplíquela sobre la piel. Deje que esta mezcla repose durante media hora a una hora, luego lávela con agua tibia. Aplique esta mezcla una vez cada dos días y después de algunas semanas, obtendrá una tez uniforme y sin manchas.
16. Ayuda A vencer el acné:
El aceite esencial de canela tiene una fuerte propiedad antimicrobiana. Puedes usar la canela como ingrediente para hacer que un paquete te ayude a deshacerte del acné. Esta es una forma fácil de usar canela para tratar el acné. Tritura un pequeño trozo de canela y luego agrega un poco de miel y mezcla para hacer una pasta. Aplicar esto en la espinilla. Puede dejarlo encendido por unas horas o por la noche para obtener un beneficio adicional. Limpie la pasta con agua tibia. Esta pasta de canela y miel es una solución efectiva para los granos.
17. Beneficios de la canela para las infecciones por hongos:
La canela tiene una propiedad antimicrobiana que la hace útil para tratar la tiña, la cándida, las infecciones del pie, etc. Son capaces de luchar contra las infecciones fúngicas y bacterianas. Puede usar té de canela para infecciones internas o puede usar sus aceites esenciales externamente. Pero tenga cuidado al usarlo externamente, ya que la canela puede causar irritación en áreas sensibles. Para tratar las infecciones de los pies, se pueden diluir unas gotas de aceite de canela en aceite de coco y aplicarlo.
18. Beneficios de la canela para el cabello:
Las canela no solo son buenas para la piel, sino que también funcionan muy bien en los pelos. Puedes usar la canela en una mascarilla para obtener pelos fuertes, brillantes y suaves. Mezcle la canela en polvo con el huevo en un tazón pequeño, luego agregue miel y aceite de oliva virgen extra y mezcle. Aplique este paquete de cabello y déjelo durante 15 minutos, y lávelo bien con champú. Agregar una pequeña cantidad de canela en polvo y miel en tu acondicionador diario puede crear una gran diferencia en tu cabello.
19. Aumenta el poder del cerebro:
Nuestra memoria y el sentido del olfato están estrechamente unidos. Tal vez esta es la razón por la que cuando olemos a canela, nuestro estado de ánimo mejora y el cerebro se fortalece. Una simple bocanada de canela puede mejorar el estado de alerta, la memoria y el estado de ánimo. Se observó que solo al oler la canela, nuestra función cognitiva y nuestra memoria aumentan. Lleva contigo un palito de canela y respira cuando te sientas mal. Esto te ayudará a mantenerte enfocado en el trabajo. O incluso puede agregar algunos palitos de canela o pellizcos de canela en polvo a su té de la mañana o al café o cereal para mantenerse concentrado y alerta durante todo el día. Algunos también pueden usar aceite esencial de canela para tener el mismo efecto estimulante en la memoria.
20. Neutraliza el olor.
Palitos de canela pura y aceite de hoja huele muy bien. Podemos usarlos como un eficaz neutralizador de olores para matar las bacterias que producen malos olores. Solo agregue 2-5 gotas de aceite de hoja de canela en agua y utilícelo como un aerosol y en unos minutos los malos olores se neutralizarán. Esto es mucho mejor que los aerosoles químicos, ya que son naturales y se pueden hacer fácilmente en casa.
21. Mejorador del estado de ánimo:
Las canela son reconocidas como afrodisíacas y tienen la capacidad de mejorar el estado de ánimo. Se ha encontrado que los seres humanos se sienten atraídos por el aroma de la canela, ¡y puede ponerlos en un ambiente refrescante y romántico! Tal vez es por eso que las velas aromáticas con sabor a canela se encuentran en la mayoría de las tiendas.
22. Suavizar y calmar la piel seca:
El polvo de canela beneficia a nuestra piel de varias maneras. La canela se utiliza en varios productos exfoliantes tanto en forma de extracto como en polvo. Se sabe que sus componentes antioxidantes son muy eficaces para eliminar la piel muerta y proporcionan un efecto calmante sobre la piel. Se puede utilizar un exfoliante casero para dicha aplicación. Simplemente mezcle la canela en polvo con aceite de almendras, miel o aceite de oliva. También hace una muy buena exfoliación de pies.
23. Beneficios de lacanela para el caza E-Coli:
E-coli es la bacteria que se encuentra en el medio ambiente, los intestinos de los seres vivos y los alimentos. Esta bacteria causa varias enfermedades que amenazan la vida. Una investigación realizada por científicos estadounidenses ha demostrado que la canela es el mejor luchador de bobina electrónica. Se dice, simplemente haga una mezcla de peróxido de hidrógeno y aceite de canela, y rocíe las tablas de cortar con él después de cortar las carnes. También puede detener la formación de bacterias en los jugos de manzana, pera y melón y en varios caldos.
24. Repelente deinsectos:
El aceite de canela también se utiliza en varios repelentes de mosquitos. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a prevenir las chinches, los piojos, las hormigas negras y las cucarachas. También mata a las larvas de mosquitos. Puede usar aceite de canela en su difusor para mantener su casa lejos de insectos y plagas no deseadas. También puede refrescar su casa.
25. Cura la depresión:
Hay algún tipo de bacteria intestinal que nos lleva a la depresión. La canela es útil para curar esta depresión. Una vez más, sus propiedades antimicrobianas ayudan a eliminar esa bacteria y actúan como un antidepresivo natural. También es muy eficaz para curar el clima invernal y los cambios de humor. Es por eso que la canela es muy recomendable para aquellos que tienen problemas psicológicos.
26. Luchas contra el virus del VIH:
El virus más incurable es el VIH y el uso de canela en polvo como remedio ayudará a combatir las infecciones por el VIH. La canela se ha extraído de variedades de cassia que ayudan a combatir el VIH y algunos estudios de laboratorio lo han demostrado. La canela utilizada en el tratamiento del cáncer detendrá la división de las células cancerosas, lo que le dará alivio al trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Para los principiantes, se ha demostrado que la canela mejora la motivación y el rendimiento.
27. Cura la impotencia:
Es la incapacidad de un hombre para mantener su erección intacta durante el sexo. Causa muchos problemas en la vida marital. Una mezcla de canela con jengibre y miel calienta la sangre. Activa la circulación sanguínea adecuada en todo el cuerpo. También afecta la circulación sanguínea en el pene, lo que ayuda a mantener la erección.
28. Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH):
En la antigüedad, los padres comenzaron a usar la canela como tratamiento complementario para sus hijos con TDAH o síntomas parecidos al TDAH. También se implementa en aromaterapia. Beneficios de la canela para el cabello: la canela con una máscara de miel ayudará a estimular el cuero cabelludo y mejorará el flujo de sangre rica en nutrientes hacia los folículos pilosos. Da crecimiento al cabello nutrido. Puede ser utilizado como medicina tradicional y aromaterapia durante siglos.
29. Demora los riesgos de la enfermedad de parkinson:
Es una condición neurológica que es incurable en la actualidad. Por lo tanto, generalmente se trata mediante el manejo de los síntomas. Esto es impulsado por una ingesta adicional de canela en los alimentos diarios. La canela ayuda a las neuronas y también mejora las funciones motoras de las personas que padecen Parkinson. Usar canela revierte los cambios celulares, bioquímicos y anatómicos en el cerebro.
30. Previene las enfermedades del corazón:
La canela se ha utilizado para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, la causa común de muerte prematura en el mundo. Reduce el nivel de colesterol total y reduce drásticamente los riesgos de enfermedades del corazón. Muchas personas se ven afectadas por esta enfermedad crónica y comer canela evitará que la gente lo haga. La canela tiene numerosos beneficios para enfermedades múltiples y se puede usar como un medicamento mejor y eficiente para todo tipo de enfermedades crónicas. Los beneficios de la canela que controlan la diabetes y la mejora de la capacidad mental actúan como un agente antiinfeccioso para las infecciones por hongos y también ayudan a reducir su peso con frecuencia sin hacer mucho ejercicio.
31. Útil en la terapia de masaje:
La canela es un agente de calentamiento muy conocido y ayudará a la relajación del cuerpo. Combinado con un aceite portador, puede ser ampliamente utilizado para la relajación del dolor muscular. Usar unas pocas gotas de aceite de canela mientras te bañas te ayudará a aliviar el estrés y el cansancio. También ayuda a curar el dolor muscular. Los beneficios para la salud de la canela favorecen tanto la artritis como el colesterol, y pueden usarse como antienvejecimiento para las infecciones de la piel. Le dará una relajación mental agradable y libre de indigestión.
32. Los beneficios de canela al repelente de insectos:
El aceite de hoja de canela tiene la propiedad de cualidades antimicrobianas y se puede usar para tratar los piojos, el control de hormigas negras y el control de cucarachas. Es conocido el equipo de defensa contra los mosquitos. En algunos estudios, se encontró que la canela ayudará no solo a matar las larvas de mosquitos, sino que también actúa como un repelente de insectos.
33. Beneficios culinarios:
La canela se puede utilizar para obtener su beneficio para la salud en algunos platos. Considere muchos curries y sabrosos platos marroquíes que incluyen canela. La belleza de usar canela de Ceilán en recetas dulces es que el aroma, especialmente cuando se usa en productos horneados, será muy sofisticado como un perfume fino, pero olerlo o probarlo no lo consideraría demasiado. La magia de la canela de Ceilán está oculta en su interior. Cassia Canela, por el contrario, domina todo.
34. Reduce las infecciones de vejiga:
Las infecciones urinarias (ITU) pueden ocurrir en cualquier parte del tracto urinario, la vejiga, los riñones; Como la uretra afectará tanto a niños como a adultos. Algunas causas de la ITU son la diabetes, la menopausia, los dispositivos de control de la natalidad, los cálculos renales, el embarazo y la incontinencia intestinal. El mejor remedio casero para la ITU es tomar dos cucharadas de canela en polvo y una cucharadita de miel con una taza de agua tibia. Definitivamente va a destruir los gérmenes en la vejiga. Tomar de 1 a 4 gramos de corteza de canela y 2 gramos de aceite de canela es la dosis recomendada para la ITU.
35. Mejora la longevidad:
La canela en polvo hecha con el té cuando se toma regularmente detendrá los estragos de la vejez. Tomar una cucharada de miel con canela en polvo y hervir para hacer un té. Tomarlo cuatro veces al día le ayudará a mantener su piel fresca y suave, deteniendo la vejez. Aumentará su vida útil hasta 100 años más.
36. Protege de la enfermedad hepática:
El hígado humano normalmente contiene algo de grasa, pero cuando más del 10% de su peso hepático es grasa, tiene las graves complicaciones de salud que incluyen la inflamación y la insuficiencia hepática. La canela es un excelente medicamento para el daño hepático que ayuda a prevenir el hígado graso en exceso. Afortunadamente, la canela es la mejor medicina para todas las enfermedades mencionadas anteriormente.
Efectos secundarios de canela:
La canela puede ser una amenaza para la vida cuando se toma en grandes cantidades. Aunque está lleno de muchos beneficios para la salud, hay efectos secundarios peligrosos de consumirlo en exceso:
- Daños hepáticos
- Causas de llagas orales
- Puede bajar el azúcar en la sangre
- Disnea
- Puede interactuar con ciertos medicamentos
Ahora que ha comprendido los numerosos beneficios para la salud de Canela, ¡es hora de comenzar a incluirlo en su dieta! La canela es una especia deliciosa que puede realzar el sabor incluso de los platos más simples. Además de consumirlo como un palo completo, también puedes consumirlo en forma de té o condimento para disfrutar de su increíble sabor. A pesar de que comer demasiado Canela puede tener efectos secundarios, definitivamente es un alimento que debe comer en su dieta diaria.
Referencias
